Servicios

El ejercicio regular permite que las personas de todas las edades mejoren la salud física y mental.  Incluir una actividad física en nuestra vida repercute positivamente en el organismo y  en el  equilibrio psíquico y social.

Para que la población pueda disfrutar de estos  beneficios, Comfenalco cuenta con uno de los Centros de Acondicionamiento más modernos de la región.

-Aeróbicos: tenemos una gran variedad de metodologías de entrenamiento aeróbico, dentro de las que destacamos; instruccional: clase dirigida para principiantes, básico y avanzado, step básico y avanzado: fit roller, fit cross, trabajo con mancuernas, estiramientos, G.A.P, entre otros. Ampliar información (FASES DE ENTRENAMIENTO AERÓBICO).

-Danzika: nueva modalidad de entrenamiento aeróbico.
-Pilates de piso con balón y bandas

-Entrenamiento con pesas: contamos con máquinas para el trabajo de todos los grupos musculares, orientándose a los usuarios a través de programas de entrenamiento personales, los cuales se diseñan de manera individual, con asesoría médica y seguimiento de instructores profesionales. Ampliar información (FASES DE ENTRENAMIENTO CON PESAS).

-Ciclismo bajo techo

-Servicio de valoración médica inicial: las valoraciones médicas requeridas para el ingreso al CAF, consulta de control y asesorías especializadas.

-Toma de medidas antropométricas: para el control de los beneficios deseados con el ejercicio.

-Zona húmeda: sauna y turco