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¡A ejercitarse!

Gimnasio Comfenalco

El Gimnasio Comfenalco, te brinda todas las alternativas
para tu bienestar físico y mental.

Trabajo de resistencia cardiovascular
acondicionamiento fisicoFavorece el acondicionamiento cardiorrespiratorio, la quema de grasa y el mejoramiento de la condición física utilizando los diferentes métodos del entrenamiento de  resistencia.

  • Caminadoras
  • Elípticas
  • Bicicletas

Trabajo muscular 
Para esta modalidad, se trabaja cada grupo muscular con diferentes estímulos aumentando y mejorando la resistencia, fuerza, funcionalidad y estética. 

Se dispone de modernos equipos y materiales de fitness, bajo la asesoría de un competente grupo de profesionales.

  • Sala de fortalecimiento muscular

Servicios complementarios

  • Zona Húmeda
  • Valoración médica
  • Valoración funcional
  • Programa individual de ejercicio
  • Charlas y talleres de hábitos sanos

​Clases grupales

Ejercítate de forma segura y divertida. El CAF Comfenalco te ofrece gran variedad de clases grupales para mejorar la condición física, disminuir las tensiones, fortalecer las relaciones interpersonales y aumentar la productividad.

(Aeróbicos básicos e intermedio, rumbaterapia, step, cross trainig, dánzica, pilates, tono, entrenamiento funcional, muscular, flexibilidad, ciclismo bajo techo)  

Línea entrenamiento en intervalo:
ASG: Activación Sistema Graso, cross training, fit men.

Línea ciclismo bajo techo:
Fondo, intervalos, fuerza, día de carrera.

Línea ritmo y movimiento:
Danzika, aeróbicos, básico e intermedio, step, rumbaterapia, combat.

Línea entrenamiento funcional:
Pilates, bosu, xcerdis, roller, flexibilidad, tono muscular, GAP: Glúteo, Abdomen y Pierna.

Línea cuerpo armonía:
Relajación, pilates armonía, yoga, acroyoga.

 

Informes

 

Gimnasio Comfenalco.
Unidad de Servicios Comfenalco El Bosque. Cra. 23 calle 23, esquina
PBX 740 65 55 Exts: 115-116

E-mail: caf@comfenalcoquindio.com



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