Programación semanal

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Nuevos horarios en el Gimnasio.

  • Lunes a jueves: 5:00 a.m. a 9:00 p.m.
  • Viernes de: 5:00 a.m. a 8:00 p.m.

Sábados

  • 8:00 a.m. a 2:00 p.m.

Domingos y festivos

8:00 a.m. a 12:00 m.

Ciclismo bajo techo

Día/clase Lunes – fondo
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor           Diego
Día/clase Martes – intérvalos
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor Jhon Sebastian Fredy Andres Jhon  
Día/clase Miercoles-fuerza
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor Sebastian   Fredy Diego    
Día/clase Jueves – intérvalos
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor Jhon Diego Diego      
Día/clase Viernes – fondo
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor Stephania   Yeferson Diego    
Día/clase Sábado – día de carrera
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor           Stephania
Día/clase Domingo – intervalos
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor           Jhon

Clases grupales

Día Lunes
Hora/inicio 9:15 a.m.            
Clase Rumba            
Instructor Fredy            
Día Martes
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase   Danzika Tono Tono Estiramiento Cross trainig Danzika iniciate
Instructor   Yeferson Alejandro Jhon Claudia Yeferson Alejandro
Día Miércoles
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase Banda Step intermedio Capoeira Aerobico basico Step intruccional Danzica Pilates bosu
Instructor Stephania Sebastian Alejandro Diego Claudia Jose Claudia
Día Jueves
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase   Aerobico intermedio Cerdix Cross trainig   Rumba Rumba
Instructor   Alejandro Sebastian Fredy   Jhon Claudia
Día Viernes
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase Cerdix Fit men Step basico Danzika alfa Aerobico instruccional Step intermedio  
Instructor Alejandro Stephania Jhon Jose Diego Fredy  
Día Sábado
Hora/inicio 9:15 a.m. 10:15 a.m          
Clase Rumba Fit combat          
Instructor Alejandro Fredy          
Día Domingo
Hora/inicio 9:15 a.m.            
Clase Aerobico basico            
Instructor Diego            


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