Programación semanal

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Nuevos horarios en el Gimnasio.

  • Lunes a jueves: 5:00 a.m. a 9:00 p.m.
  • Viernes de: 5:00 a.m. a 8:00 p.m.

Sábados

  • 8:00 a.m. a 2:00 p.m.

Domingos y festivos

  • 8:00 a.m. a 12:00 m.

Ciclismo bajo techo

Día/clase Lunes – día de carrera
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor Yeferson   Claudia Andres    
Día/clase Martes – intérvalos
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor Andres David Yeferson Fredy Fredy  
Día/clase Miercoles- día de carrera
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor Diego   Diego Andres    
Día/clase Jueves – intérvalos
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor Yeferson David Fredy Claudia Sebastian  
Día/clase Viernes – fondo
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor Jhon   Fredy Alejandro    
Día/clase Sábado – día de carrera
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor           Claudia
Día/clase Domingo – intervalos
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor           Diego

Clases grupales

Día Lunes
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase Pilates mat Estiramiento Aerobico basico Aerobico basico Estiramiento Aerobico intermedio Aerobico iniciante
Instructor Andres Jeison Yeferson Andres Jose Fredy Diego
Día Martes
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase   Danzika alfa Cross trainig Cross tranig Pilates banda Step basico Danzika iniciate
Instructor   Yeferson David Sebastian Jose Jhon Jose
Día Miércoles
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase Pilates cerdix Step intermedio Aerobico basico Fit combat Step iniciante Danzika alfa Estiramiento
Instructor Claudia Fredy Diego Jose Sebastian Jeison Jhon
Día Jueves
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase   Aerobico intermedio Pilates mat Gap Pilates armonia Danzstep intermedio 2p Fit combat
Instructor   Sebastian Andres Jhon Yeferson Jeison – jose Fredy
Día Viernes
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase ´pilates banda Fit combat Aero latin jazz Danzica alfa Aerobico iniciante Rumba latina  
Instructor Fredy Sebastian Jhon Jose Alejandro Jeison  
Día Sábado
Hora/inicio 9:15 a.m. 10:15 a.m          
Clase Aerobico basico Danzstep intermedio          
Instructor Jose Jeison          
Día Domingo
Hora/inicio 9:15 a.m.            
Clase Rumba latina            
Instructor Jeison            


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