Programación semanal CAPF

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Programación semanal CAPF

capf comfenalco

Horarios de servicio en el CAPF.

  • ciclismo bajo techo capfLunes a jueves: 5:00 a.m. a 9:00 p.m.
  • Viernes de: 5:00 a.m. a 8:00 p.m.

Sábados

  • 8:00 a.m. a 2:00 p.m.

Domingos y festivos

  • 8:00 a.m. a 12:00 m.
     

Ciclismo Bajo Techo

Día/clase Lunes – fondo
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor Joan ricnon   Sebastian Jhon    
Día/clase Martes –intervalos
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor David Fredy Claudia Jhon Juan gomez  
Día/clase Miercoles- fuerza
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor David   Alejandro Diego    
Día/clase Jueves – intervalos
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor Jhon Fredy David Jose David  
Día/clase Viernes – fondo
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m. 10:15 a.m.
Instructor Alejnadro   Diego Sebastian    
Día/clase Sábado – día de carrera
Hora/inicio Capacitación funcionarios caf
Instructor
Día/clase Domingo – intervalos
Hora/inicio Capacitación funcionarios caf
Instructor

Clases Grupales

Día Lunes
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase Pilates mat Estiramiento Aerobico basico Aerobico basico Estiramiento Aerobico intermedio Aerobico iniciante
Instructor Juan gomez Jose Sebastian Jose Diego Joan rincon Alejandro
Día Martes
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase   Danzika alfa Gap Danzika iniciante Pilates fitball Gap Rumba salsa
Instructor   Alejnadro Jhon Jose Diego Sebastian Joan rincón
Día Miércoles
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase Pilates bosu Step intermedio Cross combat Entrenamiento militar Step iniciante Danzika alfa Estiramiento
Instructor Jose Fredy Sebastian David Jose Joan rincón Fredy
Día Jueves
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase   Super clase funcional parque el bosque Pilates bosu Tono Pilates mat Super clase funcional parque el bosque Step intermedio
Instructor   Juan gomez Diego Jhon Claudia Juan gomez Alejandro
Día Viernes
Hora/inicio 6:15 a.m. 7:15 a.m. 8:15 a.m. 4:30 p.m. 5:30 p.m. 6:30 p.m. 7:20 p.m.
Clase Pilates fitball Cross latino Danzika iniciate Aerobico intermedio Step basico Step avanzado  
Instructor Claudia Jhon Joan rincón Jhon Invitado especial fory Invitado especial fory  
Día Sábado
Hora/inicio              
Clase Capacitación funcionarios caf
Instructor
Día Domingo
Hora/inicio              
Clase Capacitación funcionarios caf
Instructor
Informes

CAPF Comfenalco
Unidad de Servicios Comfenalco El Bosque 
Cra. 23 calle 23, esquina
PBX 740 65 55 Exts: 115-116
E-mail: capf@comfenalcoquindio.com

 



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